快適に走りたい！　富里 ランナー 腰痛 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

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快適に走りたい！　富里 ランナー 腰痛

2015年04月10日

富里スイカロードレースまで後７2日！

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　　　　　　　　2015tomisato_suika.pdf

今日の仕事が終わって、一言、「はぁ～、つかれた」と言っているあなた。

次の思いは「つかれたから、休もう」「つかれたから、寝よう」「つかれたから、甘いもの食べよう」

となっていませんか？

心と体は影響し合っています。

体はこの声を聞いています。

実は下線部分が、未来に直結してしまいます。

体のトラブルにつながってしまいます。

休んでいたい現実をつくり、寝ていたい現実を作り、食べていたい現実を作ってしまうっていうこと。

風邪ひいたり、怪我したり、太ったり。

 

ではどうしたらよいか！

疲れた時はこの言葉「よし、筋トレだ！」

　　　　　　　　　「よし、○○するぞ！」

体にもう一つ、やらせてみましょう。

怠けグセがなくなります。

快適に走れるようになります。

 

ランナーのための整体なら「とおえだ整体」

 

 

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