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首 背 腰の痛みがどこからきてるかわからないのが不安　整体　成田

2015年07月26日 [記事URL]

【首 背 腰の痛みがどこからきてるかわからないのが不安　整体　成田】

首・背中・腰の痛みでお困り

でご来院なさった方です。

「痛みがどこからきてるかわからないのが不安」

とおしゃっていました。

体の中の痛みって見えないから

不安になりますよね。

最近の研究で、痛みへの恐怖や不安が痛みを
悪化させることがわかってきたんですよ。

こんな番組が2015年7月にありました。

NHKスペシャル「腰痛・治療革命」です。

番組では、恐怖克服法を考えて

実際に１７５人の慢性腰痛のかたに
「腰痛は怖くない」という映像を見せたんです。

それを見ただけで
約４割の人の腰痛が改善したんですよ。

すごいですね。まさに治療革命ですね。
どんな映像内容だったかというと
整形外科医稲波弘彦先生からのこんなメッセージだったんです。

「ヘルニアは時間が経てば自然
となくなるので
腰痛に手術は必要ありません！

医者に「骨の変形がある」と言われても
腰痛がない人にも、骨の変形は６０歳代で
９割の人にあるものなので
心配いりません！

こわがらずに動くことが一番のお薬です！」
と言っているものなんです。

「な～んだ、そうなの」と

今までの思い込みに気づいて
恐怖や不安が減った人達は腰痛が
改善できたんですね。

でも改善しなかった人達は
「そんなので治るの?」
と、気づきがなかったのですね。

（2016年に「脳で治す腰痛DVDブック」NHKスペシャル取材班

が出版されています。）

痛みは、体の常識や思い込みが、

深～く関係しています。

痛みは、脳で感じていて、

脳がコントロールするんで、

脳(心)が影響を及ぼしているんです。

体って、自分の体に対する

思い込みと心(いつもの気分や感情）
そのものなのです。

ということで
当院でも１８年にわたり、痛みに対する
捉え方の革命をしてきております。

ジョセフ・マーフィーが「病気のことを考えれば、

病気になってしまう」と言っていますよ。

「痛みは悪者ではないですよ。
こわがらなくて大丈夫ですよ。
痛みで頭の中をいっぱいにするんではなく

本当はどうなりたいかに注意を向けてみてくださいね」
とお伝えしてきました。

少しでも気持ちが軽く、明るく、楽しく

なるようにねとお話しすると、

「ネガティブ思考からポジティブに変わっていけるのか、、、」

と、本当に素直なご感想をいただきました。

ポジティブに無理になろうと

努力しなくていいんですよ。

それよりも

何でもいいので

気分が良くなれればいいのです。

とりあえずは、痛みが気になった時は
すぐに
「心配ないからね～」KANの"愛は勝つ"

歌っちゃってください。

または、昔の楽しかったことを

思い出したり

感動の瞬間を感じてみたり

きれいなもの見たり

という良い波動が

良い体の実現につながります。

痛みは脳がコントロールするんで、

心地いいことが脳を活性化させる

ことになります。

いつでも

「考えずに、今すぐ楽しむんだ～！」

にしてみてくださいね。

『身体に心地よさを与えて、いい気分の時間を味わいまくろう！

すると、次のいいことを創りだせるのです！

今日もお読みいただきありがとうございます。

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