愛の眼差し - 山武郡 富里市「とおえだ整体」
愛の眼差し
2020年05月13日
ハッピーちゃんのユーチューブとブログが生きてくうえでとっても大事なんで
ここに記録しておきます。
このユーチューブ動画で、「愛の眼差し」でいることと、
一人として、まったくおんなじ視点に立ってる人はいないってこと。
自分も周りも、愛の眼差しで見られてきました～
パトナーと違いすぎて、ジャッジしまくって、
これ、相当繰り返してましたんで、これで、腑に落ちました。
もう一つコチラの質問力。
(↑画像お借りしました)
ハッピーちゃんのブログより抜粋↓
違和感とかモヤモヤしながら動いてる時に行動を起こす前に必ず、「え、今この瞬間本当に何にも気にしないんだったらどうしたい？」「何も人の目とか気にしないんだったらどうしたい？」って聞いてみてほしいんですよ。
感情と気持ち、内面的なものは、いつもその感情にそのまま浸る方が気分が楽なのかそれとも今気分転換をかけた方が自分の気分が楽になるのか、今どうする？どっちがいい？っていう聞き方。どっちが気が楽になる？っていう聞き方ですね。今までは多分、罪悪感は感じちゃダメとか自己否定はダメとか正さなきゃみたいなやり方をしている人が多いと思うんですよね。そうじゃなくて、どっちの方が今気が楽かい？って聞いてあげるの。その瞬間は怒りの中にいた方が気が楽かもしれないし、ある時はあんまりにも怒りすぎて疲れちゃったから甘いものが食べたいっていう気分転換の気が楽を選ぶ時もあるかもしれないし、その時の自分のコンディションによっても変わってくると思う。
どっちの方が気が楽になるかな？に変えてみてください。気分がいいにすると気分が悪いみたいになるから。今この瞬間はこのままの感情でいる方か気分転換をする方かどっちが気が楽になる？っていう質問。気が楽になるんだったら、このまま自己否定の中にいようよ、そっちの方が今は気が楽だよ。みたいな感じ。
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