人生の目標を何でも楽しむにしたら首コリ改善 八街 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

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人生の目標を何でも楽しむにしたら首コリ改善 八街

2015年01月30日

「楽しめば楽しむほど人生はうまくいく」って知ってますか？

あー、私はいっつも逆。

「なんで、うまくいかないんだろ」

「こんなに頑張ってるのに」

「あ〜、肩こった、ウー、首痛っ！」

と、しずんだ顔になって、、、、、、、

この一瞬一瞬の心の状態が未来をつくるんですよ。

としたら、楽しんだもの勝ちってこと。

楽しめば楽しむほど人生はうまくいくなら、

人生の目標を何でも楽しむことにすればいいわけ。

どうやったら、楽しくなるかを考えることを楽しむ！

人は一日中しゃっべっている。

口に出す時以外も、頭の中でしゃべっている。

無意識にしゃっべっていることなんでしょう。

現実見ると分かるって言うけど、

なるほど、ネガティブなことまだあるあるです。

無意識部分をコントロールしよう。

1. 楽しいことイメージする。

目を閉じて瞼の裏のスクリーンにできるだけクリアに

想像する。

2．それを感じる。

すべての感覚を総動員して味わい愛でる。

3．行動する

なりきって演じる。実際に物を使って、可能な限り望む環境を作る。

例えば、こんな感じに

1．目を閉じて、お花畑をイメージする。

菜の花畑、一面黄色で、ちょうちょが飛んでいる。

2．ほほえんで、匂いを嗅いで「あ～いい香り、幸せ～」

3．菜の花を買ってくる。または実際に見に行く。

練習、練習！

楽しいこと考えよう。

楽しいことをしよう。

楽しくなる歌を口ずさむ、振り付けして！「ケ・セラ・セラ～」

ほほえもう、何でも大丈夫なんだから！

ほほえもう、きっとなんとかなる！

あー、楽チン！生きるのがほんとに楽チン！コリなし人生だー！

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